Bio-energetische werkvormen zijn erop gericht om chronische spierspanningen bewust te ontladen.
D.m.v. diepe ademhaling, in combinatie met speciale lichaamshoudingen kan de geblokkeerde energie
die in de spieren wordt vastgehouden, alsnog in stroming gebracht worden.
Dit is een directe en praktische werkvorm en kan ook de achterliggende en belemmerende overtuigingen
bewust maken, die de oorzaak van de fysieke verkramping zijn.